Wat is Yoga eigenlijk? Vanuit het Sanskriet betekent Yoga verbinden. Harmonie brengen in lichaam en geest. Dat is een mooie benadering. Voordat ik dit zo kon ervaren was ik wel een tijdje onderweg en het leuke van yoga is dat die weg oneindig is! Niemand weet waar het eindigt en dat maakt de diverse Yogavormen zo ontzettend mooi! De ene les kom je totaal ontspannen van je mat, terwijl je op een ander moment met tranen in je ogen worstelt met de houdingen. Ik denk dat Yoga je (weer) helpt een stukje dichter bij jezelf te komen. Je bewust te laten worden wat er op het moment speelt in jou, zowel fysiek, mentaal als energetisch. Dat is waar we in ons dagelijkse leven wel eens aan voorbij gaan. Ik hoop dat ik je een stukje op weg kan helpen in de lessen.
नमस्त Namasté Joyce
Diverse Yogavormen
Bij Puurbalans Yoga in Lemmer worden diverse Yogavormen aangeboden. Hieronder vind je een overzicht met een korte omschrijving erbij. Wil je meer informatie? Je kunt meteen doorklikken naar de informatiepagina’s van de betreffende Yogavorm.
Dynamic Flow Yoga
Dynamic Flow Yoga is in de loop der jaren bij Puurbalans Yoga ontstaan. Een vleugje Power Yoga met kracht en dynamiek waarbij de ademhaling je meditatie is tijdens de les. De zonnegroeten zul je in deze vorm ook steeds terugzien en ervaren. Deze les is lekker om even je grenzen op te zoeken en te werken met je krachtcentrum.
1-op-1 Restore Sessie
Tijdens een 1-op-1 Restore Sessie lig je in toegankelijke en zachte (yoga)houdingen waarin je geheel ondersteund wordt met bijvoorbeeld een bolster (een groot langwerpig kussen), kussens en dekens. De bedoeling is dat er overgave en ontspanning gaat komen wat soms even wat tijd nodig heeft. Vanuit de snelheid van de dag naar de vertraging van het moment.
Intuitive Yoga
Tijdens deze vorm zal de invulling van de les heel afwisselend zijn. Er wordt afgestemd op de groep, dus voelen wat nodig is. Je zult yin yoga in combinatie met lekkere stretches of een meditatie/ ontspanningsoefening in de les tegenkomen. Er zal zo nu en dan ook een Yoga Nidra (diepte ontspanning) gegeven worden. Energie-oefeningen of een mooie zachte flow. Heel toegankelijk voor iedereen! Voel je welkom!
Touch of YIN
Touch of YIN is een les waarbij we werken met het principe van YIN 3.3. Deze les is een verdieping binnen het Yin-aanbod. Tijdens deze les herhalen we de houdingen, 3x, 6x, soms 9x. Dit maakt dat je door herkenning het vertrouwen voelt om dieper te gaan.
Yin Yoga
Yin Yoga is de laatste tijd vrij populair. Hoe kan dat? In deze drukke tijden waarin alles snel moet en we soms een beetje geleefd worden of dit zo voelen hebben we veel behoefte aan verstilling en verdieping. Yin Yoga leent zich hier uitstekend voor.