Leuk dat je deze pagina hebt gevonden. Hier kun je je aanmelden voor een les naar keuze.
Hoe werkt het?
Onderaan deze pagina kun je jezelf de knop “Boek nu” aanmelden voor één van de verschillende Yogalessen. Gedurende de lessen is er ruimte voor maximaal 10 deelnemers. Je krijgt een bevestiging via je mail dat je de les geboekt hebt. Ben je verhinderd voor de les? Meld je dan af via Momoyoga.
Yogavormen
Flow Yoga Een actieve maar zachte dynamische serie. Je zult de zonnegroet in deze serie terugzien en je blijft lekker in beweging doordat de houdingen door de zonnegroeten heen gevlochten worden.
(Lazy Sunday) Yin Yoga Yin Yoga is de laatste tijd vrij populair. Hoe kan dat? In deze drukke tijden waarin alles snel moet en we soms een beetje geleefd worden of dit zo voelen hebben we veel behoefte aan verstilling en verdieping. Yin Yoga leent zich hier uitstekend voor. Het langer in een houding verblijven geeft je de ruimte om te voelen en te verstillen. Het heeft zo een meditatief karakter doordat de ademhaling ook centraal staat.
Yin Yang Yoga De naam Yin Yang Yoga zegt het al…, deze Yogavorm is een combinatie tussen Yin en Yang. Yin is zacht, naar binnen gericht, verkoelend en vrouwelijk. Yang is krachtig, actief, verwarmend, naar buiten gericht en mannelijk. Er is dus een afwisseling tussen dynamiek en verstilling.
Yin Yoga met stretches je zult de verstilling van de yin-houdingen ervaren en zachte dynamische stretches die vanuit de hatha yoga komen terug zien.
Hatha Yoga is een prachtige klassieke vorm van yoga waarin alle fysieke vormen omvat worden. Verschillende houdingen die je lichaam de stretches en ruimte geven die je nodig hebt. Het zal je uiteindelijk helpen je houding te verbeteren, het geeft je energie en ontspanning. Hatha Yoga is een zachte, dynamische en ontspannende vorm die je samen met je ademhaling in contact brengt met jezelf. En zo ontstaat er weer harmonie. Uit je hoofd in je lichaam!
Flow yoga Deze vorm van yoga is actief gericht op het ontwikkelen van spierkracht, soepelheid en je bewustzijn. De ademhaling staat centraal en de verschillende houdingen gaan actief en vloeiend in elkaar over.
Touch of Yin Dit is een les waarbij we werken met het principe van YIN 3.3. Deze les is een verdieping binnen het Yin-aanbod. Tijdens deze les herhalen we de houdingen, 3x, 6x, soms 9x. Dit maakt dat je door herkenning het vertrouwen voelt om dieper te gaan.
Regels en verantwoordelijkheden
Je bent verder gezond als je de les wilt komen bijwonen. Je mag je eigen Yogamat, deken, kussen en flesje water meenemen. In de studio zijn de nodige hulpmiddelen aanwezig die je ook weer mag gebruiken. Afstand houden blijft prettig voor velen, dus daar kunnen we met z’n allen rekening mee houden.