Aanmelden lessen

In deze ‘nieuwe’ tijd rondom het coronavirus lijkt alles weer een beetje te gaan zoals het was, de yogalessen worden weer volgens het reguliere rooster aangeboden, het enige verschil is dat je je nu mag aanmelden via een aanmeldformulier op deze pagina. Daarnaast zal per 6 november de 1,5 meter regel weer van kracht zijn, ook tussen de yogamatten.

Hoe werkt het?

Onderaan deze pagina kun je jezelf met behulp van het speciale formulier aanmelden voor één van de verschillende Yogalessen. Per les is er ruimte voor maximaal 9 deelnemers. Om iedereen de ruimte te geven een les te kunnen volgen zou het fijn zijn dat je jezelf voor één les aanmeldt. Je krijgt van mijn kant een bevestiging via de mail. Je kunt op het formulier ook een tweede les kiezen, als er nog een plekje vrij is in die les laat ik je dat weten, voor het plannen is het ook zeker gewenst als je een 2e keus kunt aangeven. Mocht je eerste keus vol zitten, dan kan ik je voor je 2e keus inplannen. Geen bevestiging gehad? Stuur dan even een mail!

Yogavormen

(Dynamic) Flow Yoga Een actieve maar zachte dynamische serie. Je zult de zonnegroet in deze serie terugzien en je blijft lekker in beweging doordat de houdingen door de zonnegroeten heen gevlochten worden.

Yin Yoga Yin Yoga is de laatste tijd vrij populair. Hoe kan dat? In deze drukke tijden waarin alles snel moet en we soms een beetje geleefd worden of dit zo voelen hebben we veel behoefte aan verstilling en verdieping. Yin Yoga leent zich hier uitstekend voor.

Hatha Yoga Een prachtige klassieke vorm van Yoga waarin alle fysieke vormen omvat worden. Verschillende houdingen die je lichaam de stretches en ruimte geven die je nodig hebt. Het zal je uiteindelijk helpen je houding te verbeteren, het geeft je energie en ontspanning. Hatha Yoga is een zachte, dynamische en ontspannende vorm die je samen met je ademhaling in contact brengt met jezelf. En zo ontstaat er weer harmonie. Uit je hoofd in je lichaam!

Yin Yang Yoga De naam Yin Yang Yoga zegt het al…, deze Yogavorm is een combinatie tussen Yin en Yang. Yin is zacht, naar binnen gericht, verkoelend en vrouwelijk. Yang is krachtig, actief, verwarmend, naar buiten gericht en mannelijk. Er is dus een afwisseling tussen dynamiek en verstilling.

Yin Yoga met stretches je zult de verstilling van de yin-houdingen ervaren en zachte dynamische stretches die vanuit de hatha yoga komen terug zien.

Rooster

Maandag

Woensdag

Woensdag

Donderdag

Vrijdag

Regels en verantwoordelijkheden

Je bent verder gezond als je de les wilt komen bijwonen. Je mag je eigen Yogamat, deken, kussen en flesje water meenemen. In de studio zijn de nodige hulpmiddelen aanwezig die je ook weer mag gebruiken. Afstand houden blijft prettig voor velen, dus daar kunnen we met z’n allen rekening mee houden.