Herstel Yoga is een bestaande vorm van yoga met een eigen visie en gevoel. Tijdens deze les zul je op een passieve manier met behulp van zogenaamde props diverse houdingen gaan opzoeken waar je een tijdje in verblijft. Deze props zijn bijvoorbeeld een langwerpig dik kussen welke een bolster wordt genoemd, blokken, dekens en kussens. Hoe lang is afhankelijk van de houding, de energie in de groep en natuurlijk ook van jezelf. Jij bent degene die te allen tijde bepaald of het nog steeds goed voelt. Omdat je helemaal ondersteund wordt in de houding zul je diepe ontspanning gaan ervaren doordat je je eigenlijk alleen maar hoeft te richten op je ademhaling. Herstel Yoga is een gespecialiseerde vorm die niet te vergelijken is met een reguliere vorm van Yoga. De groep bestaat uit maximaal 10 personen waardoor er veel persoonlijke aandacht voor iedere deelnemer is.
Herstel Yoga
Herstel Yoga lijkt een beetje op Yin Yoga qua houdingen. Je richt je bij Herstel Yoga op de specifieke gewrichten en gebieden in je lichaam en uiteraard de stretches. We leven in een yangenergie. Dat houdt in dat het leven snel gaat, veel is en we steeds meer prikkels accepteren. Dat is al heel grensverleggend. Soms is het nodig om even stil te staan bij wat er in het moment is. Herstel Yoga is een fijne vorm als je herstellende bent van een ziekbed, operatie, zware periode, als je chronisch ziek bent, tegen een burn-out aan zit of overspannen bent. Maar ook heerlijk als je lekker wilt ontspannen.
Wanneer?
De les wordt op dinsdagavond om de week van 19.30 tot 21.00 uur aangeboden.
Meld je aan voor Herstel Yoga
Wil je meedoen aan Herstel Yoga? Gebruik dan onderstaand formulier om je in te schrijven. Iedereen mag zich aanmelden, of je nu wel of niet lid bent van Puurbalans Yoga. Voor deze vorm van Yoga maken we gebruik van een knipkaart. Deze knipkaart is speciaal bedoeld voor Herstel Yoga. De kosten voor de knipkaart zijn 65 euro. Hiermee kun je 5 lessen van anderhalf uur volgen. Je kunt de knipkaart voorafgaand aan je eerste les in de studio kopen. De kaart is het hele jaar geldig.
[caldera_form id=”CF5f43dd59beea0″]