Mijn naam is Joyce, gepassioneerd Yogadocent.
In 2009 zijn we vanuit mijn geboorteplaats verhuisd om een nieuwe start te maken in Lemmer. Daar kwam ik in aanraking met yoga en sindsdien nooit meer laten gaan. Ik heb verschillende opleidingen en trainingen gevolgd en ben uiteindelijk als zelfstandige een eigen yogastudio begonnen, nu ruim 14 jaar geleden.
Mijn eigen Yoga
Vanaf 2009 beoefen ik Yoga, zowel in het geven van lessen als voor mezelf. Geven en ontvangen is voor mij een belangrijke balans! In 2012 ontstond Puurbalans Yoga waar ik op een prachtige locatie kon beginnen met het geven van Yoga. Het is een liefdevolle onderneming die ik dankzij mijn trouwe leden vol overgave kan neerzetten!
Hoe ik Yoga geef?
Graag stem ik me af op het moment, het seizoen en de energie van de groep. Ik probeer de lessen met een bepaalde basis voor te bereiden en vanuit daar voel ik wat nodig is. Observeren wat men nodig heeft, een beetje zorgen voor. Een dekentje, een aanraking of even iets zeggen wat de leden op dat moment net even nodig hebben.
Mijn lessen beginnen altijd met het ‘aankomen’ in de ruimte, op je yogamat, het bewust zijn en de ontspanning van je lichaam, je houding, het ‘voelen’ van je ademhaling en deze te gaan volgen zodat je in het ‘hier en nu’ bent. Daarnaast de bewustwording van dat wat zich aandient…, gedachten en sensaties in je lichaam en geest. Een rustige opbouw in de les of serie en een afbouw waarbij ik heel bewust probeer de yogi’s geaard naar huis te laten gaan. De aandacht en de ademhaling in het lichaam!
Ontspanning
Natuurlijk sluiten we af met een ontspanning, liggen en navoelen. Ik hoop het lesgeven nog heel lang te kunnen voortzetten en heet je van harte welkom in mijn lessen.
नमस्त Namasté Joyce